Egészséges szív – egészséges agy
Szellemileg is tovább maradnak fittek azok az idős emberek, akikben alacsony a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázata.
Szív- és érrendszerünk egészségesen tartásával valószínűleg megelőzhetjük agyi teljesítményünk időskori gyors hanyatlását. Erre a megállapításra jutottak amerikai orvosok idős nők és férfiak hat éven keresztül zajló megfigyelése során. Minél jobb egészségben volt a szív- és érrendszer a tanulmány kezdetén, annál stabilabbak maradtak a memória és más kognitív képességek teszteredményei, olvasható a Journal of American Heart Association oldalain. A hét jellemzőből, melyekkel a keringési rendszer egészségét ítélik meg, kettő bizonyult különösen fontosnak: a nem dohányzó életmód valamint a normális vércukorszint. Ezek ellensúlyozhatják leginkább az agyi teljesítmény életkorfüggő romlását.
Hannah Gardener (University of Miami) és kutatócsapata a vizsgált személyek keringési rendszerének egészségét az American Heart Association által rögzített hét kritérium segítségével ítélte meg. A betegség kialakulásának kockázata a nemdohányzó, normál testsúlyú, testileg aktív, egészségesen táplálkozó, normál vérnyomás-értékkel, valamint megfelelő koleszterin- és vércukorszinttel rendelkező személyeknél a legalacsonyabb. A tanulmány 1033, átlagban 72 éves résztvevője közül egy sem akadt, aki mind a hét kritériumnak megfelelt volna. Legtöbbjükre 1-5 egészségfaktor bizonyult igaznak. A kognitív agyi teljesítményeket a kutatók különböző teszteljárásokkal vizsgálták a tanulmány kezdetén és végén.
Minél egészségesebb volt a keringési rendszer a kezdeti vizsgálatok idején, annál nagyobb volt az agy feldolgozási sebessége, és annál kevésbé gyengültek a kognitív funkciók, valamint az epizodikus emlékezet (a személyes élményekre való emlékezés) az idő előre haladtával.
A dohányzásról való leszokás és az alacsony vércukorszint fejt ki legkedvezőbb hatást a mért agyi teljesítményre. Gardener szerint az eredmények igazolják az egészség hét faktorának jelentőségét, valamint azt, hogy abban az esetben, ha ezek a követelmények teljesülnek, nem csak a stroke vagy a szívinfarktus kockázata csökken, de a kognitív agyi funkciók gyengülése is lassulhat.
Forrás: Wissenschaft aktuell
