Sétatempó és korai halálozás
Egy új kutató szerint öt egyszerű, könnyen mérhető fizikális állapotmutató jó prediktora a korai halálozási kockázatnak.
Egy több mint 400 ezer brit felnőtt adatait vizsgáló elemzés kimutatta, hogy egyszerűen mérhető fizikális állapotmutatók – különösen az átlagos gyaloglási sebesség – jelentősen javíthatják a halálozási kockázat előrejelzésének pontosságát. A hatás különösen erősnek bizonyult azoknál, akik már valamilyen krónikus betegségben szenvednek. A Leicesteri Egyetem kutatócsoportja által végzett vizsgálat eredményei a Mayo Clinic Proceedings folyóiratban jelentek meg. Ebben a vizsgálatban a kutatók 407.569 UK Biobank-résztvevő adatait elemezték annak megállapítására, hogy öt alapvető fizikai mutató képes-e kiegészíteni vagy akár helyettesíteni a hagyományos klinikai kockázati tényezőket, például a vérnyomást és a koleszterinszintet a korai halálozás kockázatának prognózisában. A vizsgált mutatók a gyaloglási tempó, a kéz szorítóereje, a nyugalmi pulzus, az alvásidőtartam és a szabadidős fizikai aktivitás voltak.
Yuhe Wang, a tanulmány első szerzője hangsúlyozta, hogy a kockázatbecslő modellek széles körben alkalmazott eszközök a klinikai gyakorlatban, a közegészségügyben és a biztosítási szektorban. Az orvosok számára ezek a modellek segítik a személyre szabott döntéshozatalt, míg a közegészségügyben a veszélyeztetett csoportok azonosításában hasznosak. A biztosítók hagyományosan demográfiai tényezők – például életkor, nem és krónikus betegségek – alapján becsülik a halálozási kockázatot.
Tom Yates a vizsgálatban résztvevő egyik kutató kiemelte, hogy az öt vizsgált fizikai mutató közül az átlagos gyaloglási sebesség bizonyult a legerősebb önálló prediktornak. Krónikus betegséggel élőknél a vérnyomás és a koleszterinszint helyettesítése az önbevalláson alapuló gyaloglási tempóval javította a halálozási kockázat becslésének pontosságát, vagyis a résztvevők nagyobb arányban kerültek a valós kockázatuknak megfelelő kategóriába. Amikor mind az öt fizikai mutatót együtt alkalmazták, a modell teljesítménye tovább javult. A kutatók szerint ezek az eredmények arra utalnak, hogy az egyszerűen mérhető fizikai teljesítmény- és viselkedési mutatók gyors és költséghatékony lehetőséget kínálnak a magasabb kockázatú személyek azonosítására, ami célzottabb megelőző ellátást tehet lehetővé.
A kutatók arra is rámutattak, hogy az olyan könnyen mérhető indikátorok, mint a gyaloglási tempó vagy a nyugalmi pulzus alkalmazása azért is lehet kiváló módszer, mert nemcsak az orvosok és a biztosítók számára nyújtanak pontosabb kockázatbecslést, hanem könnyű követhetőségük miatt a lakosságot is ösztönözhetik az egészségesebb életmódra.
Írásunk az alábbi közlemények alapján készült:
Irodalmi hivatkozás:
The Utility of Measures of Physical Behavior, Function, and Fitness as Predictors of Mortality, Mayo Clinic Proceedings (2026). DOI: 10.1016/j.mayocpiqio.2026.100710
