Futók gyakori sérülései: kivizsgálás és kezelés
A futás többféle sérülés veszélyével fenyegeti a sportolókat. A futók sérülései többnyire túlerőltetésre vezethetők vissza. A tendinopátiák leggyakrabban a patella inát, az Achilles-ínt és a combhajlító rendszert érintik, elsődlegesen excentrikus gyakorlatokkal kezelhetők. Az iliotibiális szalag szindróma és a patellofemorális fájdalom szindróma terápiája a rugalmasságot fokozó gyakorlatokon túl a törzs és a láb erősítéséből áll. Az akut térdínhúzódások és a mediális tibiális stressz szindróma kezelése viszonylagos nyugalomba helyezést igényel. A boka húzódásainak gyógyulását gyorsítja a korai mobilizálás. Plantáris faszciopátia eseteiben a tünetek javulása várható a nyújtógyakorlatoktól, a sarok megemelésétől és ortézisek alkalmazásától.
A teljes cikket csak regisztrált felhasználóink olvashatják. Kérjük jelentkezzen be az oldalra vagy regisztráljon!
A kulcsos tartalmak megtekintéséhez orvosi regisztráció (pecsétszám) szükséges, amely ingyenes és csak 2 percet vesz igénybe.
a szerző cikkei
Dr. Aaron L. Moody
a szerző cikkei
Dr. Somogyi Péter, kommentár
a szerző cikkei
