A horkolás rontja az emlőrák túlélésének esélyét
Több mint 20 ezer daganatos nő vizsgálata azt mutatta, hogy az átlagosan 6 óránál kevesebbet alvó és gyakran horkoló emlőrákos asszonyok kétszerte gyakrabban halnak meg a betegségükben, mint a nem horkoló, legalább 7 órát alvó betegtársaik.
Amerikai adatok szerint az emlőrák a nők egyik leggyakoribb rosszindulatú daganata. Az Egyesült Államokban ebben az évben várhatóan 246 660 új esetet észlelnek, és mintegy 40 000 nő fog emlőrákban meghalni. A hazai statisztika sem jobb: nálunk évente 5-6 ezer emlőrákos beteget észlelnek, és átlagosan 2000 áldozata van ennek a súlyos betegségnek.
Az USA területén a posztmenopauzális korba kerülő asszonyok körében szervezték a Women’s Health Initiative tanulmányt, melynek 21 230 daganatos résztvevőjét most a Washingtoni Egyetem kutatóinak vezetésével igen részletesen vizsgálták. A vizsgálat vezetője Amanda Phipps volt, eredményeit a Journal of Clinical Sleep Medicine közölte.
A Women’s Health Initiative tanulmánynak azokat a vizsgálati alanyait vonták be a megfigyelésbe, akiknél primer, invazív rosszindulatú folyamatot diagnoszkáltak. Alvásuk időtartamát, jellemzőit, az esetleges horkolást részletesen leírták, figyelembe véve az olyan további tényezőket, mint az életkor, dohányzás, foglalkozás, a daganat elhelyezkedése, a családi állapot, az anyagi helyzet, a fizikai aktivitás és a rák diagnózisának időpontja.
Az American Academy of Sleep Medicine (AASM) felnőttek esetében éjszakánként 7 órai alvást javasol. A vizsgálatnak azokhoz az emlőrákos résztvevőihez képest, akik ritkán horkoltak és minden éjszaka 7-8 órát aludtak, azok a hasonló diagnózissal orvoshoz kerülő nők, akik heti öt alkalomnál gyakrabban horkoltak és éjszakánként 6 óránál rövidebb ideig aludtak, kétszerte gyakrabban haltak meg a rosszindulatú daganat következtében (relatív hazárd: 2,14, 95%-os MT: 1,47–3,13). Az eredmény akkor is ilyen maradt, ha a többi, rosszindulatú folyamat szempontjából szóba jövő tényezőt is figyelembe vették.
A munkacsoport megjegyzi, hogy a korábbi vizsgálatok arra utaltak: az alvási gondok azért fokozták a tumorok növekedését és rontották a túlélés esélyét, mert a rossz alvás befolyásolja a gyulladásos folyamatokat.
A vizsgálat vezetője kiemeli, hogy a horkolás eszerint nagymértékben összefügg az emlőrák túlélésével. „Tudomásunk szerint korábban a horkolást nem kapcsolták össze a rosszindulatú daganatok túlélési esélyeivel, de eredményeink arra utalnak, hogy ez fontos szempont lehet. Számos tényezővel szemben, melyek befolyásolhatják a rosszindulatú folyamatok kockázatát és prognózisát, az alvás időtartama olyan faktor, amit bárki kontrollálhat. Eredményeink azt jelzik, hogy az alvás minősége igazi prioritás” – foglalta össze Amanda Phipps.
