Egész évben fennállhat a D-vitaminhiány?

A Newcastle University kutatóinak felmérése szerint bizonyos fokozott kockázatú populációkban egész évben alacsony marad a szervezet D-vitamin.szintje, ami megkérdőjelezi azt az elterjedt feltételezést, hogy a nyári napsütés önmagában elegendő a megfelelő vitaminellátottság biztosításához. A mostani vizsgálatban a kutatók háromszáz Észak-Britanniában élő résztvevő vérmintáit elemezték, és az eredmények arra utalnak, hogy sokan anélkül élnek tartós D-vitamin.hiánnyal, hogy ennek tudatában lennének. Ez a csontanyagcserétől az általános közérzeten át a hosszú távú egészségi kockázatokig számos területre hatással lehet.

A European Journal of Clinical Nutrition folyóiratban megjelent vizsgálat elsősorban a 65 év feletti felnőttekre, valamint kisebbségi etnikai csoportokba tartozó résztvevőkre összpontosított. Az elemzés azt mutatta, hogy a D-vitamin-elégtelenség mindkét csoportban széles körben elterjedt: az idősebb felnőttek több mint fele érintett volt, és a hiány még gyakoribb volt a sötétebb bőrszínű, kisebbségi etnikai háttérrel rendelkezőknél. Különösen figyelemre méltó, hogy a D-vitamin-szintek a nyári hónapokban sem javultak számottevően, ami ellentmond annak a közkeletű vélekedésnek, hogy a napfény ilyenkor automatikusan rendezné a hiányt.

A D-vitamin alapvető szerepet játszik a csontok egészségének fenntartásában és az általános szervezeti működésben, hiánya pedig olyan krónikus állapotok kockázatát növeli, mint az oszteoporózis, az angolkór vagy az immunrendszer gyengülése. A kutatás vezetője, Bernard Corfe professzor hangsúlyozta, hogy a nyári időszakban sem tapasztaltak érdemi javulást, ami különösen az észak-angliai lakosság esetében jelzi, hogy a napfény önmagában nem biztosít elegendő D-vitamint. Kiemelte, hogy a magasabb kockázatú csoportok tagjai nem számíthatnak arra, hogy a több szabadtéri tartózkodás önmagában megoldja a problémát, ezért egész évben következetesebb megközelítésre van szükség a megfelelő D-vitamin-szint fenntartásához.

A résztvevők toborzása helyi közösségi csatornákon és online felületeken keresztül történt, majd mindenki egyszerű ujjbegyes vérvétellel szolgáltatott mintát, amelyet specializált laboratórium elemzett. Az eredmények arra is rámutattak, hogy célzottabb közegészségügyi beavatkozásokra lenne szükség, például egyértelműbb lakossági tájékoztatásra, a háziorvosi vizitek során végzett rövid szűrővizsgálatokra, illetve indokolt esetben D-vitamin-pótlásra. A kutatás egy eddig kevéssé feltárt területen bővíti az ismereteket, és pontosabb képet ad arról, hogy a veszélyeztetett csoportokban egész évben fennállhat a hiány kockázata.

A következő kutatási fázis célja olyan személyre szabott megközelítések kidolgozása, amelyek hatékonyabban segítik a D-vitamin-szint rendezését, például egyénre szabott étrendi tanácsokkal vagy a sajátos igényekhez igazított egészségügyi ellátással.

Írásunk az alábbi közlemények alapján készült:

Summer sun fails to fix vitamin D gap in at risk groups

Circannual prevalence of vitamin D insufficiency in older and minoritized ethnic adults in Northern Britain: screening outcomes from a clinical trial (ISRCTN13778806)

Irodalmi hivatkozás:

Alice Goddard et al, Circannual prevalence of vitamin D insufficiency in older and minoritized ethnic adults in Northern Britain: screening outcomes from a clinical trial (ISRCTN13778806), European Journal of Clinical Nutrition (2026). DOI: 10.1038/s41430-026-01760-z