A mandula alacsony kalóriatartalmú étrend mellett fogyókúra során is fogyasztható, rágcsálása ráadásul teltségérzetet biztosít.

A helyes táplálkozás hozzájárul az egészség megőrzéséhez, helyreállí­tásához, javítja az életminőséget. A kor előrehaladtával egyre nagyobb a malnutríció kockázata, melynek szűrése és az egyénre szabott táplálkozási terv elkészítése fontos eleme az idősek gondozásának.

Egy friss kutatás szerint a brit szülők jelentős része nincs tudatában gyermeke testsúlyproblémájának még akkor sem, ha a gyermek extrém fokban elhízott. Az eredmények rávilágítanak a rendelőben végzett testsúlymérés, a kockázatbecslés és az egészséges életmóddal kapcsolatos tanácsadás fontosságára.

Undorodsz a rovaroktól? Íme, néhány meglepő tény, ami megváltoztathatja a hozzáállásodat – vagy nem.

A kiemelten egészséges mediterrán étrend kedvezően befolyásolhatja az öregedő emberek agyműködését is – állapította meg a PREDIMED tanulmány egyik részvizsgálata.

Egyre több ember igényli, hogy az éttermi étlapokon szerepeljen az adott étel adagonkénti kalóriatartalma is, és ezt az információt figyelembe véve mind többen csökkentik fogyasztásukat – írja az American Journal of Preventive Medicine  című lap.

A PREDIMED nevű prevenciós vizsgálat keretében hipermodern technológiával előállított új gyógyszerek helyett egy hagyományos recept szerint készített leves érrendszeri hatását vizsgálták – meglepő eredménnyel.

Azt eddig is tudtuk, hogy a halfogyasztás jót tesz a szív egészségének. Egy friss kutatás újabb bizonyítékkal szolgált arra, hogy az agy állapota is javítható ily módon.