A napozás megelőzheti a kövérséget és a diabéteszt
Bár az erős napsugárzás egyértelműen fokozza a bőrrák kockázatát, a mérsékelt napozásnak számos előnyös hatása van, egy új szerint hozzájárulhat a kövérség és a diabétesz kialakulásának megelőzéséhez.
A kutatócsoport, amelynek vezetője dr. Shelley Gorman, a Telethon Kids Institute (Perth, Ausztrália) munkatársa volt, a Diabetes-ben publikálta eredményeit.
Köztudott, hogy a napsugárzás – közelebbről, az ultraibolya (UV) sugárzás – a bőrrák egyik fő oka. Emiatt az egészségügyi szervezetek – például a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) – azt javasolják, hogy e kockázat csökkentése érdekében maradjunk az árnyékban, használjunk napozókrémet és viseljünk olyan ruhát, amely véd a sugárzástól.
Elképzelhető azonban, hogy ha ezt tesszük, akkor nem érvényesülnek a napsugárzás potenciális előnyös hatásai? A napozás szervezetünk fő D-vitamin forrása, és e vitamin hiánya káros az egészségre. Egy nemrég végzett vizsgálat például kapcsolatot mutatott ki a D-vitamin hiány és a bármilyen okú halálozás és a rák prognózisa között.
A múlt évben pedig a Medical News Today (MNT) dr. Richard Weller és munkatársai (Edinburgh-i Egyetem, Egyesült Királyság) vizsgálatáról számolt be, amely szerint a mérsékelt napozás olyan jó hatást gyakorol a szívre, ami felülmúlja a bőrrák kockázatát.
A mostani vizsgálatban, amelynek az volt a tárgya, hogy az UV sugárzás miként befolyásolja egerekben a kövérség és a diabétesz kialakulását, dr. Weller együttműködött dr. Gormannal.
A kutatók magas zsírtartalmú étrenden tartották az egereket, hogy kövérséget idézzenek elő. Ezután mérsékelt fokú UV sugárzásnak tették ki őket. Az MNT-nek nem sikerült információt szereznie arról, hogy mennyi ideig tartott az UV sugárzás. A kutatók azonban arról számoltak be, hogy a sugárzásnak kitett egerek testsúlya kevésbé nőtt, és ritkábbak volt körükben a kezdődő diabétesz jelei, azaz a magas vércukorszint és az inzulinrezisztancia.
A vizsgálat továbbá azt is kimutatta, hogy ezek a hatások nem a D-vitaminnak voltak köszönhetők, hanem a nitrogén-monoxidnak, amely napozás hatására a bőrből szabadul fel.
Úgy jutottak erre a következtetésre, hogy az egerek egy részének bőrét nitrogén-monoxidot tartalmazó krémmel kenték be, míg más egerek D-vitamin kiegészítést kaptak. A nitrogén-monoxidos krémnek ugyanolyan kövérség- és diabétesz-ellenes hatása volt, mint az UV fénynek, viszont a D-vitamin teljesen hatástalan volt.
A kutatók megjegyezték, hogy a korábbi vizsgálatok azt mutatták, hogy az UV sugárzás hatására történő nitrogén-monoxid termelés csökkentheti a vérnyomást. „A mostani megfigyelések azt jelzik, hogy a bőrből felszabaduló nitrogén-monoxid nem csak a szívre és az erekre gyakorol jó hatást, hanem az anyagcserére is” - mondta dr. Martin Feelisch (Southamptoni Egyetem, Egyesült Királyság), az egyik szerző.
Dr. Gorman szerint a kutatócsoport eredményei azért fontosak, mert azt igazolják, hogy az egészséges étrend és a testmozgás mellett a mérsékelt fokú napsugárzás is segíthet megelőzni a kövérséget a gyermekekben, ami jelentős probléma az Egyesült Államokban. A CDC szerint a gyermekkori kövérség aránya több mint kétszeresére nőtt az elmúlt 30 évben. Jelenleg a 6–11 gyermekek 18%-a kövér.
Az eredményeket kommentálva dr. Weller azt mondta: „Az epidemiológiai vizsgálatokból tudjuk, hogy a napozni szerető emberek élete hosszabb, mint azoké, akik árnyékban töltik az életüket. A mostanihoz hasonló vizsgálatok segítenek megérteni, hogy ez minek köszönhető. Nem szabad elfelednünk, hogy nem a bőrrák az egyetlen betegség, amibe belehalhatunk, és kiegyensúlyozottabb tanácsokat kell adnunk a napozással kapcsolatban.”
A kutatócsoport azonban azt is hangsúlyozta, hogy mivel vizsgálatukat egereken végezték – amelyek éjszakai állatok, és testüket annyi szőr borítja, hogy bőrükhöz kevés napfény jut el –, az eredményeiket csak fenntartásokkal lehet értelmezni, és újabb vizsgálatokra lesz szükség.
