Testmozgás szerepe vastagbélrák kockázatának csökkentésében

A Newcastle University kutatóinak megállapítása szerint már napi 10 perc intenzív mozgás is mérhetően hozzájárulhat a daganatos betegségek elleni védekezéshez. A rövid, nagy intenzitású fizikai terhelés olyan gyors molekuláris változásokat indít el a véráramban, amelyek gátolják a vastagbélrák növekedését, és felgyorsítják a DNS-károsodások helyreállítását.

Az International Journal of Cancer folyóiratban megjelent vizsgálatban a kutatók kimutatták, hogy a testmozgás hatására több kis méretű, vérben keringő molekula koncentrációja emelkedik meg; ezek közül sok az alacsonyabb gyulladásszinttel, a jobb érfunkcióval és a kedvezőbb anyagcsere-folyamatokkal hozható összefüggésbe. Amikor ezeket a mozgás hatására felszabaduló molekulákat laboratóriumi körülmények között vastagbélráksejtekre alkalmazták, több mint 1300 gén aktivitása változott meg, köztük olyanoké is, amelyek a DNS-javításban, az energiatermelésben vagy a daganatsejtek növekedésének szabályozásában játszanak szerepet. A most közölt eredmények egy lehetséges magyarázatot adnak arra, miként járulhat hozzá a rendszeres testmozgás a vastagbélrák megelőzéséhez: a véráramon keresztül olyan molekuláris jelzéseket közvetít, amelyek befolyásolják a daganatképződés és a genetikai instabilitás hátterében álló génműködést. A tanulmány újabb bizonyítékkal szolgál arra, hogy az aktív életmód fontos szerepet játszik a betegség kockázatának csökkentésében.

A kutatást vezető Sam Orange kiemelte, hogy a testmozgás nem csupán az egészséges szövetekre hat kedvezően, hanem olyan erőteljes jelzéseket küld a véráramon keresztül, amelyek közvetlenül több ezer gén működését befolyásolhatják a daganatsejtekben. Ez a felismerés azért különösen izgalmas, mert lehetőséget teremt olyan terápiás megközelítések kidolgozására, amelyek képesek utánozni vagy felerősíteni a mozgás biológiai hatásait, ezáltal javítva a daganatos betegek kezelésének eredményességét és hosszú távú kilátásait. A jövőben ezek az ismeretek olyan új terápiák alapját képezhetik, amelyek a mozgás előnyös hatásait felhasználva támogatják a sejtek DNS-javító folyamatait és energiafelhasználását.

A kutatók azt is megfigyelték, hogy a testmozgás fokozza azoknak a géneknek az aktivitását, amelyek a mitokondriális energiatermelést segítik, így a sejtek hatékonyabban képesek felhasználni az oxigént. Ezzel párhuzamosan csökkent azoknak a géneknek a működése, amelyek a gyors sejtosztódást támogatják, ami mérsékelheti a daganatsejtek agresszivitását. A mozgás hatására „kondicionált” vér továbbá serkentette a DNS-javító folyamatokat, és aktiválta a PNKP nevű kulcsfontosságú javító gént.

A vizsgálatban harminc, 50 és 78 év közötti, túlsúlyos vagy elhízott – tehát fokozott daganatos kockázatú –, de egyébként egészséges férfi és nő vett részt. A résztvevők egy körülbelül tízperces, intenzív kerékpár-ergométeres terhelést kaptak, majd a kutatók vérmintákat gyűjtöttek, és 249 fehérje szintjét elemezték. A fehérjék közül tizenhárom koncentrációja emelkedett meg, köztük az interleukin-6-é (IL‑6), amely fontos szerepet játszik a sérült sejtek DNS-ének helyreállításában.

Dr. Orange hangsúlyozta, hogy a testmozgás nemcsak az egészséges szövetek működését támogatja, hanem olyan környezetet is teremthet, amely kevésbé kedvez a daganatsejtek növekedésének. Már egyetlen edzés is számottevő biológiai hatást válthat ki, hiszen mindössze tíz perc mozgás is erőteljes szignalizációs folyamatokat indít el a szervezetben.

A vastagbélrák az Egyesült Királyság negyedik leggyakoribb daganatos betegsége, évente mintegy 44 ezer új esettel, és átlagosan harminc percenként követel egy életet a szigetországban. A becslések szerint a rendszeres fizikai aktivitás körülbelül húsz százalékkal csökkentheti a betegség kialakulásának kockázatát. A mozgás történhet konditermi edzés, valamilyen sporttevékenység, de aktív közlekedés – például gyaloglás vagy kerékpározás –, illetve akár házimunka vagy kerti munka formájában is.

A kutatók a jövőben azt tervezik, hogy megvizsgálják, vajon az ismételt edzésingerek tartós molekuláris változásokat idéznek-e elő, illetve hogyan befolyásolják ezeket a hatásokat a standard daganatellenes kezelések, például a kemoterápia vagy a sugárterápia.

Írásunk az alábbi közlemények alapján készült:

Short, intensive workouts can help fight bowel cancer

Exercise serum promotes DNA damage repair and remodels gene expression in colon cancer cells

Irodalmi hivatkozás:

Samuel T. Orange et al, Exercise serum promotes DNA damage repair and remodels gene expression in colon cancer cells, International Journal of Cancer (2025). DOI: 10.1002/ijc.70271