Borsmentaolaj vérnyomás csökkentésére
Igen kis mennyiségben, de tartósan alkalmazva bizonyíthatóan csökkentette a vérnyomást a borsmentaolaj egy kis elemszámú vizsgálatban.
- Hipertóniakezelést ajánló kalkulátor
- Vérnyomáscsökkentés céklalével
- Amilorid a hipertónia kezelésében
- Hogyan csökkenti a testmozgás a magas vérnyomást?
- A rezisztens hipertónia korszerű kezelése
- Automatikus adattovábbítás a hipertónia kezelésében
- Sóhelyettesítők a magas vérnyomás megelőzésében
- Hogyan befolyásolja a napi sóbevitel a halálozást?
- Korszerű hipertóniakezelés: a fix dózisú hármas kombinációk jelentősége
- Mennyi nátriumot és káliumot fogyasszunk?
- A nátrium-bevitel korlátozása szívelégtelenségben
- Nátriumbevitel - túlzásoktól mentesen
- Távgondozásos vérnyomás- és a koleszterinszint csökkentés
- Vérnyomás monitorozás ideiglenes tetoválásokkal
- Vérnyomáscsökkentő kezelés 2-es típusú diabetesben – ördögi páros a parkettán
Friss kutatási eredmények szerint a borsmentaolaj napi rendszerességű, kis mennyiségű fogyasztása mérsékelheti az enyhén emelkedett vérnyomást. A University of Lancashire kutatócsoportja kimutatta, hogy napi kétszeri 100 mikroliternyi(azaz 0,1 ml) borsmentaolaj húsz napon át alkalmazva átlagosan 8,5 Hgmm-rel csökkentette a szisztolés vérnyomás értékét. A PLOS One folyóiratban közölt vizsgálat eredményei arra utalnak, hogy egy egyszerű, olcsó és jól tolerálható módszer állhat rendelkezésre a kissé magas vérnyomás kezelésének támogatására.
A kutatás vezetője, Jonnie Sinclair sport- és egészségtudományi szakember hangsúlyozta, hogy a magas vérnyomás világszerte a szív‑ és érrendszeri betegségek egyik legjelentősebb kockázati tényezője, és a kezelés költségei rendkívül magasak. Bár a gyógyszeres terápia elterjedt, hosszú távú hatékonysága nem mindig egyértelmű, és a mellékhatások is korlátozhatják alkalmazhatóságát. A borsmenta olyan bioaktív összetevőket tartalmaz, mint a mentol és a flavonoidok, amelyek élettani hatásai hozzájárulhatnak a vérnyomáscsökkentő mechanizmushoz.
A kis elemszámú vizsgálatban összesen 40, 18-65 év közötti résztvevőt osztottak két csoportra. Az egyik csoportba tartozók – akik a prehipertónia vagy az 1. stádiumú hipertónia kategóriájába estek – naponta kis mennyiségű borsmentaolajat kaptak, míg a kontrollcsoport borsmentaízű, de hatóanyagot nem tartalmazó placebót fogyasztott. A hatóanyagot kapó csoportban egyértelmű vérnyomáscsökkenést figyeltek meg, míg a placebo nem eredményezett számottevő változást.
A kutatók nemcsak a szisztolés vérnyomás alakulását követték, hanem egyéb testparamétereket, laboreredményeket, a diasztolés vérnyomást, a pulzusszámot, valamint a mentális jóllét és az alvásminőség változásait is vizsgálták. Sinclair szerint az eredmények klinikai szempontból is jelentősek, hiszen a hipertónia a leggyakoribb megelőzhető kockázati tényező a kardiometabolikus betegségek kialakulásában, és a globális halálozás vezető rizikófaktora.
A kutató hangsúlyozta, hogy a borsmentaolaj alacsony kalóriatartalmú, olcsón előállítható és jól tolerálható hatóanyag, így egyszerű és költséghatékony lehetőséget kínálhat világszerte emberek milliói számára.
Írásunk az alábbi közlemények alapján készült:
Peppermint oil can lower blood pressure, clinical trial finds
Irodalmi hivatkozás:
Jonathan Sinclair et al, Effects of peppermint (Mentha x piperita L.) oil on cardiometabolic outcomes in patients with pre- and stage 1 hypertension: A placebo randomized controlled trial, PLOS One (2026). DOI: 10.1371/journal.pone.0344538
